Firmenfitness
Gesunde Mitarbeiter bedeuten mehr Zufriedenheit, Einsatzbereitschaft, Leistungsfähigkeit und somit weniger Krankentage.
Bieten Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen, z.B. durch NordicWalking-Kurse oder Xco-Hanteltraining. Dies fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Miteinander.
Die Bilanz stimmt – für jeden einzelnen Mitarbeiter und für das Unternehmen insgesamt.
Firmenfitness funktioniert als Baukastensystem mit folgenden Säulen:
Herz-Kreislauf-Prävention
- Nordic Walking-Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Kurse vom Walken zum Laufen
- Unterstützung bei der Einführung eines Lauf- oder Walkingtreffs
Stärkung des Muskel- und Skelettsystems
- XCO-Hantel-Training Indoor/Outdoor
Gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion
- Vorträge zur gesunden Ernährung
- Ernährungsanalyse und Vorschläge zur Verbesserung der Ernährung
- Ernährungskurs Insulin-Trennkost „Schlank im Schlaf“ 10 Wochen
- Ernährungskurs Gewichtsreduktion 10 Wochen
Stressbewältigung - bevor es zum Burnout kommt
- 10 Wochen-Kurs Stressbewältigung durch Bewegungs- und Entspannungstechniken
- Workshops Burnout-Prävention
Die Umsetzung kann in regelmäßigen Kursen, Einzel- oder Gruppenberatung, Seminaren oder z.B. Gesundheitstagen im Unternehmen erfolgen.
Sprechen Sie mich an!
Email an: info@conny-walker.de oder 0163 7884555