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Mein Name ist Cornelia Kerkhoff. Ich bin verheiratet und lebe in Mönchengladbach/Rheydt.

Ich bin seit vielen Jahren bei der NEW mobil und aktiv Mönchengladbach GmbH  beschäftigt und

nebenberuflich als LehrTrainerin A Laufen, Walking und Nordic Walking sowieGesundheits- und

Ernährungsberaterin/Gewichtscoach tätig. Seit 2007 bin ich Cheftrainerin der Nordic Walker

bei  "Fit für 10", einer Aktion der NEW AG, Rheinischen Post und der Stadtsparkasse Mönchengladbach,

die bisher aus über 1.600 Couchpotatoes Freizeitläufer- und Walker gemacht hat. Viele sind über

Jahre aktiv geblieben und laufen/walken teilweise Halbmarathon und sogar Marathon.


Da es seit 2018 "Fit für 10" nicht mehr gibt, startet im Januar 2020 ein Nachfolgeprogramm "Runter von der Couch - mach Dich fit!

Hier werden wir vieles von dem bewährten Programm übernehmen, allerdings auch einiges Neue anbieten:

- Laufen oder Walken/Nordic Walking möglich

- Ziel 5 oder 10 km möglich

- für Fortgeschrittene und Anfänger möglich

- viele Lauf- und Walkingtreffs

- mit zusätzlichem Sportangebot, z.B. Pilates oder Rückentraining, Outdoor-Zirkel, Ernährungsprogramm

und vieles mehr.

Das schöne dabei ist, dass sehr viele ehemaligen Betreuer von Fit für 10 dabei sind.

 

 

Auch hier ist das Ziel die Teilnahme am NEW-Lauf am 13.09.2020.

 


Weitere Infos und Anmeldebogen auf der Homepage: www.runter-von-der-Couch-mg.de


Anmeldungen sind ab sofort möglich.
 

  

 

 

 

 

 

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