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Mein Name ist Cornelia Kerkhoff. Ich bin verheiratet und lebe in Mönchengladbach/Rheydt.

Ich bin seit vielen Jahren bei der NEW mobil und aktiv Mönchengladbach GmbH  beschäftigt und

nebenberuflich als LehrTrainerin A Laufen, Walking und Nordic Walking sowie

Ernährungsberaterin/Gewichtscoach tätig. Seit 2007 bin ich Cheftrainerin der Nordic Walker bei

"Fit für 10", einer Aktion der NEW AG, Rheinischen Post und der Stadtsparkasse Mönchengladbach,

die bisher aus über 1.600 Couchpotatoes Freizeitläufer- und Walker gemacht hat. Viele sind über

Jahre aktiv geblieben und laufen/walken teilweise Halbmarathon und sogar Marathon.


Auch im kommenden Jahr gibt es eine weitere Auflage Fit für 10.  Viele der teilnehmenden Walkerinnen und Walker

werden erfolgreich  beim NEW-Lauf am 09.09.2018 in ihrer eigenen Bestzeit starten.

 

Da mich das Thema "Gesunde Ernährung" immer sehr interessierte und ich der Meinung bin, dass Sport und

gesunde Ernährung zusammen gehören, begann ich 2011 eine Ausbildung zur staatl. geprüften Ernährungsberaterin,

die ich 2012 erfolgreich beendete. 2012 absolvierte ich erfolgreich eine Weiterbildung an der "Akademie Gesundes

Leben" zum Gewichtscoach. Die 120 Unterrichtsstunden umfassende Weiterbildung qualifiziert mich zur Kurs-

leiterin für Gewichtsreduktion.

 

Um ganzheitlich, das heißt, in den Bereichen Entspannung, Ernährung und Sport tätig sein zu können, habe ich

im vergangenen Jahr eine Ausbildung zur staatl. geprüften Gesundheitsberaterin begonnen. Parallel dazu habe ich

die Ausbildung zur "Psychologischen Beraterin" begonnen, um mich in diesem Bereich zu spezialisieren. Dazu gehört

die Burnout-Prävention, Entspannungsvarianten und Suchtberatung.

 

Gesunde ausgewogene Ernährung, Gewichtsreduktion sowie Bewegung (z.B. Nordic Walking, Firmenfitness usw.) sind

die Schwerpunkte meiner Tätigkeit. Nach der Ausbildung zur 1. Lizenzstufe Übungsleiter C Breitensport/

Leichtathletik habe ich jetzt die Ausbildungen zur 2. Lizenzstufe "Übungsleiter B - Prävention, Herz-Kreislauf-System

und Haltung und Bewegung" erfolgreich beendet.


Seit 2011 bin ich im Referententeam des LVN (Leichtathletikverband Nordrhein) und Freie Mitarbeiterin des Landes-

sportbundes NRW. Hier unterrichte ich in der Trainerausbildung Basic I, II und Instructor Walking und Nordic Walking

sowie verschiedene andere Themen z.B. "Ernährung im Ausdauersport" und "Mehr Ernährungskompetenzen beim Sport".

 

Bei mir sind Sie richtig - denn hier steht Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Vordergrund.


Nicht die kurzfristige Gewichtsabnahme ist das Ziel, sondern das Erreichen und langfristige Halten Ihres

persönlichen Wohlfühlgewichts und ausreichende Bewegung.

 

 

 

 

Mitglied im Bundesverband für Gesundheitsberater e.V.

 

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Cornelia Kerkhoff - Gesundheitsberatung  | info@conny-walker.de